Atsvaidzinošs apelsīnu smūtijs ar C vitamīnu un olbaltumvielām

Sastāvdaļas:
1/4 glāze apelsīnu sulas
1 apelsīns (nomizots)
1/2 glāze vaniļas grieķu jogurta
1 glāze kubiņos sagrieztu persiku (vēlams saldētu)
1 banāns

Pagatavošana:
Blenderī liek sagrieztu apelsīnu, banānu un persikus, pievieno grieķu jogurtu un apelsīnu sulu un blendē.

Padoms:
Šo krēmīgo un viegli saldo smūtiju var dekorēt ar ceturtdaļu apelsīna šķēlītes. Pasniedz uzreiz.

Pievieno komentāru

Ēdamprieki