Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati ir anonīmi un palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes.

Sapratu

Divas nedēļas atpūta

atveseļošanās Gripas un saaukstēšanās laikā organisms tiek novārdzināts, tāpēc, atveseļošanās periodā dodoties uz treniņu zāli, vajadzētu rūpīgi pārdomāt slodzi, lai neradītu pārpūli organismam.

 Pirmajās nodarbībās ieteicams trenēties uz tiem trenažieriem, kas spēcina sirds un asinsvadu sistēmu. To lieliski dara slīdošais skrejceliņš. Pamazām var atsākt jogas nodarbības, bet pēc divām nedēļām organisms būs atguvis iepriekšējo fizisko sagatavotību un varēs atjaunot agrāko slodzi.

Citu datumu laikraksti

  • Nedienas ar rentgenu

    Nebūdams pirmo reizi ar pīpi, piedodiet, ar lāpstu uz jumta, es tomēr paslīdēju un... labi vēl, ka tā bija tikai divstāvu māja. Piebildīšu – ne...

  • Prasme nosargāt eleganci

    Makšķernieku portālā reiz pavīdēja stāstiņš, kā latviešu puišiem gadījies Somijā. Gribēdami ārzemēs būt īpaši eleganti un patīkami saskarsmē,...

  • Spuldzītes izdzisīs 24.februārī

    Pilsētas centrālajā skvērā visi gaismas rotājumi būs līdz 24.februārim, kad tiks svinēta Gulbenes 83. dzimšanas diena. Pasākumu organizators Edijs...

  • Jāsāk ar sevi

    Manuprāt, šis ir laiks, kas mudina cilvēkus apgūt jaunas prasmes un iemaņas, gandarījot ar prieku  par iznākumu. Cilvēki, kuri līdz šim nekad nav to...

  • Mazuļi dāvanā saņems grāmatu

    Bērnu bibliotēka jaunajā gadā ir uzsākusi jaunu projektu „Mazulīša pirmā grāmata”. Bērnu bibliotēkas galvenā bibliotekāre Solvita Lībere stāsta, ka,...

  • Diskutē par slimnīcas projektu

    Gulbenes novada deputāti ceturtdien nobalsoja par to, ka pašvaldība būs galvotāja 95 400 latu kredītam, ko ņems SIA “Balvu un Gulbenes slimnīcu ...

  • Beļavieši sacenšas ziemas sporta spēlēs

    Ozolkalna pamatskolas sporta hallē “Zīļuks” 22. un 23.janvārī notika kārtējās Beļavas pagasta ziemas sporta spēles. To dalībnieki varēja sacensties...

  • Piesakās simulācijas spēlei

    Biznesa “on - line” simulāciju spēlei “Titan” atsaukušās 69 komandas, tostarp arī komanda no Gulbenes vidusskolas. Par to informē  biedrības “Junior...

  • Piedalās konkursā par saimniekošanu

    Komanda “Žuks” no Gulbenes novada valsts ģimnāzijas piedalījās skolēnu konkursā “Aizej tur, nezin kur, atnes to, nezin ko!”. Konkursam, kuru rīko...